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生態園內土豆
時間:2014-01-21 10:57:59 點擊:
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土豆:
  土豆中含有淀粉、蛋白質、脂肪、糖類,還含有人體必須的21種氨基酸和維生素B1、B2、B6、C以及胡蘿卜素、纖維素、鈣、磷、鐵、鉀、鈉、碘、鎂和鉬等。
   土豆還有減肥的作用,土豆中含的脂肪非常少,只有百分之零點一,每天吃上土豆,攝入脂肪也不多,這樣可使多余的脂肪逐漸代謝。
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